भारत के चुनाव आयोग ने मंगलवार को भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) की भविष्यवाणी के बाद एक सलाह साझा की कि देश में इस साल गर्मी के मौसम के दौरान सामान्य से अधिक तापमान का अनुभव हो सकता है, जिससे मार्च-जून में लू के तेज और लंबे दौर चल सकते हैं। आगामी लोकसभा चुनाव.
अगले तीन महीनों के लिए मौसम का पूर्वानुमान साझा करते हुए, आईएमडी ने भारत के अधिकांश हिस्सों में संभावित हीटवेव की चेतावनी दी थी। आईएमडी के महानिदेशक मृत्युंजय महापात्र ने कहा: “मार्च-अप्रैल 2024 के दौरान, देश के अधिकांश हिस्सों में सामान्य से अधिक संख्या में लू चलने की संभावना है।” उन्होंने कहा कि पश्चिमी हिमालय, प्रायद्वीपीय भारत के कुछ हिस्से और उत्तर-पूर्व भारत इससे बचे रहेंगे।
आईएमडी की भविष्यवाणी के बाद, ईसीआई ने एक विस्तृत सलाह साझा की, जिसमें गर्मी की लहर के प्रभाव को कम करने और शारीरिक तनाव को रोकने के लिए राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन विभाग (एनडीएमए) द्वारा जारी की गई क्या करें और क्या न करें की एक सूची भी शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु भी हो सकती है। .
यहां क्या करें और क्या न करें की सूची दी गई है:
- दोपहर 12:00 बजे से 3:00 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें।
- जब बाहर तापमान अधिक हो, विशेष रूप से दोपहर 12:00 बजे से 3:00 बजे के बीच ज़ोरदार गतिविधियों से बचें।
- यात्रा के दौरान पानी अपने साथ रखें।
- अगर आपको प्यास नहीं लग रही है तो भी पर्याप्त पानी पिएं।
- हल्के रंग के, हल्के, ढीले और छिद्रयुक्त सूती कपड़े पहनें।
- धूप में बाहर जाते समय छाता, टोपी, सुरक्षात्मक चश्मे, जूते या चप्पल का प्रयोग करें।
- चाय, कॉफी, शराब और कार्बोनेटेड शीतल पेय जैसे पेय पीने से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित करते हैं।
- हाई प्रोटीन फूड और बासी खाना खाने से बचें.
- यदि बाहर काम कर रहे हैं, तो छाता या टोपी का उपयोग करें और अपने सिर, गर्दन, चेहरे और अंगों पर एक नम कपड़े का उपयोग करें।
- पार्क किए गए वाहनों में बच्चों या पालतू जानवरों को न छोड़ें।
- अगर आप बेहोशी या बीमार महसूस करें तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
- शरीर को पुनः हाइड्रेट करने के लिए ओआरएस, घर में बने पेय जैसे लस्सी, नींबू पानी, तोरानी (चावल का पानी), छाछ आदि का उपयोग करें।
- जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पीने के लिए भरपूर पानी दें।
- अपने घर को ठंडा रखने के लिए पर्दों, शटर या सनशेड का उपयोग करें और रात में खिड़कियाँ खोलें।
- पंखे का प्रयोग करें और कपड़ों को गीला करें तथा बार-बार ठंडे पानी से स्नान करें।
सलाह में लू से प्रभावित व्यक्ति के इलाज के लिए कुछ युक्तियों का भी उल्लेख किया गया है। एडवाइजरी में बताए गए अनुसार अनुसरण करने योग्य चरण यहां दिए गए हैं:
- व्यक्ति को किसी ठंडी जगह पर छाया के नीचे लिटाएं। उसे गीले कपड़े से पोंछें या शरीर को बार-बार धोएं।
- व्यक्ति के सिर पर सामान्य तापमान का पानी डालें क्योंकि इसका मुख्य उद्देश्य शरीर के तापमान को कम करना है।
- ओआरएस पेय या नींबू पानी या जो भी शरीर को पुनः हाइड्रेट करने के लिए उपयोगी हो उसे दें।
- व्यक्ति को तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में ले जाएं क्योंकि रोगी को अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है क्योंकि हीट स्ट्रोक घातक हो सकता है।
