अपने परीक्षण की शुरुआत करने के लिए इंतजार कर रहा था, लेकिन अरशदीप सिंह का कहना है कि साथी पेसर मोहम्मद सिरज के साथ एक चैट ने उन्हें सिखाया है कि इस “उबाऊ” चरण से कैसे बचे और एशिया कप के लिए मानसिक रूप से तैयार रहें।
एक दुर्भाग्यपूर्ण बाएं अंगूठे की चोट ने उन्हें हाल ही में इंग्लैंड के खिलाफ चौथे और पांचवें परीक्षणों से बाहर कर दिया था, जब वह तीसरे सीमर के स्लॉट को पाने के लिए विवाद में थे।
“मानसिक रूप से पिछले दो महीनों में, मैंने सीखा है कि उबाऊ समय का आनंद कैसे लें। टेस्ट क्रिकेट या रेड-बॉल मैचों में, एक समय होता है जब काम उबाऊ हो जाता है। दोपहर के भोजन के बाद सत्र की तरह, गेंद कुछ भी नहीं करती है … आप इसका आनंद कैसे ले सकते हैं?,” अरशदीप ने चल रहे डलीप ट्रॉफी के किनारे पर कहा।
उत्तर क्षेत्र के लिए काफी अच्छी तरह से गेंदबाजी करने के बावजूद, बाएं हाथ के पेसर को दूसरे दिन के फाग अंत तक इंतजार करना पड़ा, ताकि ईस्ट ज़ोन के खिलाफ अपना पहला विकेट मिल सके।
अरशदीप के लिए यह एक आदर्श अवसर था कि वे सिराज की सलाह का अभ्यास करें।
तो, सिरज की टिप क्या थी? “मैंने सिराज से बात की, उन्होंने मुझे बताया कि जब कुछ भी नहीं हो रहा है, तो आप उस चरण का आनंद कैसे लेंगे, आपको बताएंगे कि आप रेड-बॉल क्रिकेट में कितने सफल हो सकते हैं। उन्होंने मुझे यह छोटी सी टिप दी और मुझे वास्तव में यह पसंद आया।
उन्होंने कहा, “यहां यही बात हुई। वे (ईस्ट ज़ोन) चार विकेट नीचे थे और गेंद कुछ भी नहीं कर रही थी। इसलिए, यह मुख्य मकसद था … एक -दूसरे की कंपनी का आनंद कैसे लें। इस तरह से परिणाम आए।”
“यह खेल, मुझे वास्तव में अच्छा लगा। पिछले कुछ महीनों में मैं (भारतीय) टीम के साथ था, बहुत प्रशिक्षित किया, बहुत गेंदबाजी की और एस एंड सी (ताकत और कंडीशनिंग) के साथ बहुत काम किया। यहां, मैंने एक सभ्य लंबे समय तक गेंदबाजी की, 17 ओवर।
लेकिन एक सप्ताह के समय में, अरशदीप यूएई में एशिया कप में एक सफेद गेंद के साथ काम करेंगे।
तो, क्या वह आईपीएल 2025 के बाद से रेड बॉल के साथ प्रशिक्षण के बाद टी 20 प्रारूप की मांगों के अनुकूल हो सकता है? अरशदीप अपनी अनुकूलनशीलता के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त हैं।
“यह ऐसा कुछ भी नहीं है। अंतिम परीक्षण में (इंग्लैंड के खिलाफ अंडाकार में), मैंने एक सफेद गेंद के साथ प्रशिक्षण शुरू किया। मुझे नहीं पता था कि बीच में एक डलीप ट्रॉफी मैच था। कार्यभार ठीक से प्रबंधित किया गया था।” अरशदीप ने कहा कि वह महाद्वीपीय शोपीस के आगे अपनी बेल्ट के नीचे कुछ प्रारंभिक ओवरों के लिए डलीप ट्रॉफी का उपयोग कर रहे हैं।
“मुझे नहीं पता कि मैंने अभ्यास में कितने हजारों गेंदों को गेंदबाजी की। गेंदबाजी की कोई कमी नहीं थी। दिन के अंत में, सफेद या लाल गेंद, आप बस खेलते हैं।
उन्होंने कहा, “दिन के अंत में, आपको बस क्रिकेट खेलना होगा और आपको इसका आनंद लेना होगा। मुझे यहां खेलने का मौका मिला और अगली बार एक व्हाइट बॉल (एशिया कप) के साथ खेलेंगे। इसका उद्देश्य बेल्ट के नीचे बहुत सारे ओवरों का सामना करना होगा,” उन्होंने कहा।
लेकिन सीमित गेम-टाइम का मतलब यह नहीं है कि अपनी दिनचर्या से समय निकालकर, और वास्तव में, अरशदीप अपने कौशल के ठिकानों का विस्तार करने की कोशिश कर रहे हैं।
“जब आप खेल नहीं रहे हैं तो आप बस अधिक काम करते हैं। अधिक ओवर, अधिक शक्ति काम, अधिक प्रशिक्षण ताकि जब भी आपको मौका मिले, आप तैयार हैं और पूरी तरह से जाने के लिए फिट हैं।
“जब आप नहीं खेल रहे हैं, तो आप बस सीमाओं को आगे बढ़ाने की कोशिश करते हैं और यह देखने की कोशिश करते हैं कि आप अपने कौशल में और शारीरिक रूप से भी क्या हासिल कर सकते हैं,” उन्होंने कहा।
26 वर्षीय पेसर के लिए, अनुकूलन सभी विभिन्न प्रारूपों की मांगों को साकार करने और उन पर प्रतिक्रिया करने के बारे में है।
“यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी अनुकूलित करते हैं। आज के क्रिकेट में, एक बल्लेबाज रेड बॉल के खिलाफ हिट कर सकता है और वह एक सफेद गेंद के खिलाफ रूढ़िवादी रूप से खेल सकता है।
“तो, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे स्थिति के अनुसार, विकेट के अनुसार, मौसम के अनुसार, (आपको) तय कर सकते हैं कि जब आपको प्रयास करना पड़ता है और जब आपको अपने आप को शामिल करना होता है।
(यह कहानी ऑटो-जनरेटेड सिंडिकेट वायर फीड के हिस्से के रूप में प्रकाशित की गई है। हेडलाइन के अलावा, एबीपी लाइव द्वारा शरीर में कोई संपादन नहीं किया गया है।)
