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Friday, December 27, 2024

हारिस रऊफ ने अपने आहार का खुलासा किया जिससे उन्हें प्रमुख तेज गेंदबाज बनने में मदद मिली


पाकिस्तान के स्टार तेज गेंदबाज हारिस रऊफ, जिन्होंने पाकिस्तान क्रिकेट टीम में एक नेट गेंदबाज के रूप में प्रवेश किया, ने सभी प्रारूपों में प्रमुख तेज गेंदबाजों में से एक के रूप में राष्ट्रीय टीम में अपनी जगह पक्की कर ली है। राउफ ने 2022 में पदार्पण किया था और अब तक 16 अंतरराष्ट्रीय मैचों में 29 विकेट ले चुके हैं। भारतीय प्रशंसक अभी भी उन्हें उस गेंदबाज के रूप में याद करते हैं, जिसके खिलाफ भारत बनाम पाक के दौरान विराट कोहली ने संकट की स्थिति में लगातार दो छक्के मारे थे। टी20 वर्ल्ड कप 2022 का मैच।

रऊफ के खिलाफ अंतिम ओवर में विराट का पहला छक्का, जिसके लिए भारतीय बल्लेबाज ने जगह बनाने के लिए क्रीज के पार जाकर एक बड़ा छक्का मारा, टूर्नामेंट में सबसे बड़ी चर्चा का विषय था।

पाकिस्तान के जियो न्यूज शो ‘हसना मना है’ पर हाल ही में एक चर्चा में रऊफ ने अपने आहार का खुलासा किया जिससे उन्हें एक प्रमुख तेज गेंदबाज बनने में मदद मिली।

“मैं एक दिन में 24 अंडे खाता हूं। आकिब जावेद (पाकिस्तान के पूर्व गेंदबाज और अब एक कोच) ने मुझे आहार योजना दी थी: नाश्ते के लिए 8 अंडे, दोपहर के भोजन के लिए 8 और रात के खाने के लिए 8 अंडे। जब मैं पहली बार क्रिकेट अकादमी गया था तो कमरे में अंडे के ढेर लगे हुए थे। मुझे लगा जैसे मैं किसी पोल्ट्री फार्म में आ गया हूं।

उन्होंने आगे अपने कोच आकिब जावेद से सलाह लेने के बाद वजन बढ़ाने की बात कही।

“मैं तब 72 किलोग्राम का था और अकीबभाई ने मुझसे कहा कि मुझे लगभग 82-83 किलोग्राम होना चाहिए, जो मेरी ऊंचाई के लिए आदर्श है। मैं अब 82 किग्रा का हूं।’

रउफ ने इस बारे में भी बात की कि कैसे टीम इंडिया के पूर्व कोच रवि शास्त्री और विराट कोहली ने पाकिस्तान क्रिकेट टीम में एक नेट गेंदबाज से नियमित गेंदबाज बनने तक के उनके संघर्ष की सराहना की।

“अक्सर उनसे (रवि शास्त्री) मुलाकात होती है, वो कहते हैं यार एक नेट बॉलर जैसे तुम हमारे पास आए… और जिस तरह तुम वर्ल्ड में बॉलिंग कर रहे हो तुम्हारा एक नाम है। जब हम तुमको देखते हैं तो हमें काफी खुशी।” मिलती है’ तो उन्हें सारा पता है जैसे विराट भाई भी काफी सराहना करते हैं कि एक टाइम तुम नेट बॉलर भी वे।’

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