खेलों की दुनिया में, फिट रहना और चोटों से जल्दी से उबरना एथलीटों के लिए सबसे बड़ी चुनौती है। लेकिन अब, आयुर्वेद की प्राचीन भारतीय प्रणाली इस बदलाव का केंद्र बन रही है। पतंजलि का कहना है कि आयुर्वेद न केवल शरीर को मजबूत करता है, बल्कि मन और आत्मा को संतुलित भी रखता है। यह समग्र दृष्टिकोण आधुनिक जिम और दवाओं से परे एथलीटों को ले जा रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि आयुर्वेद के साथ वसूली 30-40% तेजी से हो सकती है, जो खेल के क्षेत्र को बदल रही है।
क्या एथलीटों के लिए आयुर्वेद विशेष बनाता है?
पतंजलि ने समझाया, “सबसे पहले, यह एक व्यक्तिगत तरीके से काम करता है। हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, वात, पित्त, या कपा डोशा के आधार पर। आयुर्वेदिक डॉक्टर एथलीट के शरीर के प्रकार का आकलन करने के बाद आहार, व्यायाम और हर्बल दवाओं का सुझाव देते हैं। लेकिन नींद में भी सुधार होता है, जो वसूली के लिए आवश्यक है। ”
पतंजलि का दावा है, “रिकवरी में आयुर्वेद का जादू देखने लायक है। पंचकर्मा जैसे पारंपरिक तरीके – डॉटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियाएं – शरीर से विषाक्त पदार्थों को फिर से हटा दें और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें। एक चोट के बाद कनाडाई हॉकी खिलाड़ी जोनाथन टोक्स ने पंचकमा को एक ही बार ठीक कर दिया। तेल-आधारित मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और ऊतकों को पोषण देता है।
आयुर्वेद आधुनिक वर्कआउट का समर्थन करता है: पतंजलि
पतंजलि का कहना है, “फिटनेस के संदर्भ में, आयुर्वेद आधुनिक वर्कआउट का समर्थन करता है। यह सुझाव देता है कि व्यायाम को शरीर को गर्म करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, लेकिन इसे समाप्त नहीं करना चाहिए। वर्कआउट के बाद की दिनचर्या में योग और प्राणायाम जैसी ग्राउंडिंग गतिविधियों को शामिल करें। यह वात दोशा को संतुलित करता है और शरीर को उकसाता है।
पतंजलि का दावा है, “भारत में कई एथलीट अब आयुर्वेद को अपना रहे हैं। ओलंपिक धावक पीटी उषा ने कहा कि उसकी सहनशक्ति एक आयुर्वेदिक दिनचर्या के साथ दोगुनी हो गई है। यह प्रवृत्ति विदेशों में भी पकड़ रही है। अमेरिका और यूरोप में स्पोर्ट्स क्लब आयुर्वेदिक सत्र चला रहे हैं।
