मानसिक फिटनेस पर बोले विराट कोहली: भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान विराट कोहली ने पहली बार अपने हालिया संघर्ष और मानसिक फिटनेस के बारे में खुलकर बात की है। भारतीय क्रिकेट के इस महान खिलाड़ी ने कहा कि 10 साल में पहली बार ऐसा हुआ है कि उन्होंने एक महीने से किसी बल्ले को नहीं छुआ है। विराट ने खुलेआम मानसिक थकान की बात स्वीकार की। आखिरी बार उन्होंने जुलाई के महीने में भारत के इंग्लैंड दौरे के दौरान अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट खेला था। इंग्लैंड दौरे पर लगातार असफलताओं और रन के सूखने के बाद, विराट ने एक ब्रेक लेने का फैसला किया और वेस्टइंडीज और जिम्बाब्वे के भारत के दौरे से चूक गए।
“10 साल में पहली बार, मैंने एक महीने तक अपने बल्ले को नहीं छुआ। मुझे एहसास हुआ कि मैं हाल ही में अपनी तीव्रता को नकली बनाने की कोशिश कर रहा था। मैं अपने आप को आश्वस्त कर रहा था कि नहीं, तुममें तीव्रता थी। लेकिन आपका शरीर आपको रुकने के लिए कह रहा था। मन मुझे एक ब्रेक लेने और पीछे हटने के लिए कह रहा था, ”कोहली ने स्टार स्पोर्ट्स द्वारा पोस्ट किए गए एक वीडियो में कहा।
यह है @imVkohli जैसा कि आपने विराट: हार्ट टू हार्ट के एक विशेष एपिसोड में अपने प्रशंसकों के लिए खुलते हुए उन्हें पहले कभी नहीं देखा है।
इसे आज शाम 5 बजे स्टार स्पोर्ट्स और डिज्नी+हॉटस्टार पर देखें।#किंग कोहली #टीमइंडिया | #एशियाकप2022 | #एशिया कप pic.twitter.com/3GaIJ24SKe
– स्टार स्पोर्ट्स (@StarSportsIndia) 27 अगस्त 2022
“मुझे एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देखा जाता है जो मानसिक रूप से बहुत मजबूत है और मैं हूं। लेकिन हर किसी की एक सीमा होती है और आपको उस सीमा को पहचानने की जरूरत होती है, अन्यथा चीजें आपके लिए अस्वस्थ हो सकती हैं।
“इस अवधि ने मुझे बहुत सी चीजें सिखाईं जिन्हें मैं सतह पर नहीं आने दे रहा था। जब वे अंततः ऊपर आए, तो मैंने उसे गले लगा लिया।
कोहली ने यह भी खुलासा किया कि वह “मानसिक रूप से नीचे” महसूस करते थे।
“मुझे यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि मैं मानसिक रूप से कमजोर महसूस कर रहा था। यह महसूस करना एक बहुत ही सामान्य बात है, लेकिन हम बोलते नहीं हैं क्योंकि हम हिचकिचाते हैं। हम मानसिक रूप से कमजोर नहीं दिखना चाहते। मेरा विश्वास करो, मजबूत होने के लिए झूठ बोलना कमजोर होने की तुलना में कहीं अधिक बुरा है, ”उन्होंने कहा।
