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Wednesday, May 18, 2022

Neeraj Chopra To Adapt Training Regime, Says Have To Do Well In Asian Games 2022


ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता, भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा ने गुरुवार को संयुक्त राज्य अमेरिका से एक संवाददाता सम्मेलन को संबोधित किया। 2021 की सफलता के बाद, 24 वर्षीय स्वर्ण पदक विजेता ने कहा कि वह 2022 में अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं।

नीरज चोपड़ा 2022 में होने वाली वर्ल्ड चैंपियनशिप, डायमंड लीग, एशियन गेम्स और कॉमनवेल्थ गेम्स में अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि 90 मीटर की बाधा को दुनिया के सबसे बड़े भाला फेंकने वालों ने पार कर लिया है, इसलिए वह काम कर रहे हैं। इस लक्ष्य को हासिल करना मुश्किल है।

वह नई प्रशिक्षण विधियों को अपना रहा है क्योंकि वह आगे की चुनौती के लिए तैयार है। नीरज चोपड़ा ने प्रेस कांफ्रेंस के दौरान कहा, ‘पिछले तीन हफ्ते ट्रेनिंग के लिए काफी अच्छे रहे। हां, शुरुआत में फिटनेस थोड़ी कम थी, लेकिन धीरे-धीरे फिटनेस फिर से वापस आ रही है।’

“प्रशिक्षण अच्छा चल रहा है। मैं फिटनेस, सहनशक्ति प्रशिक्षण कर रहा हूं। कोरोना से तनाव हो सकता है, लेकिन मैं तैयार हूं। कोच कहते हैं कि अगर मैं तकनीक पर ज्यादा ध्यान देता हूं, तभी मैं लगातार 90 मीटर का आंकड़ा पार कर सकता हूं।”

नीरज चोपड़ा फिलहाल अमेरिका में ट्रेनिंग कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि वह कोविड के उचित व्यवहार के प्रति सचेत हैं, भले ही वर्तमान में अमेरिका में वायरस कोई बड़ी समस्या नहीं है। नीरज ने कहा, “अगर आपको अलग-अलग देशों में जाकर खेलना है तो आपको इस पर ध्यान देना होगा और उसी तरह ट्रेनिंग और खेलना होगा।”

नीरज चोपड़ा ने टोक्यो ओलंपिक 2020 में भाला फेंक में स्वर्ण पदक जीता। उनका 87.58 मीटर का दूसरा थ्रो भारत के लिए टोक्यो 2020 में स्वर्ण पदक हासिल करने के लिए पर्याप्त था। चोपड़ा ने ट्रैक एंड फील्ड इवेंट में भारत का पहला पदक जीता!

उन्होंने युवाओं का ट्रैक एंड फील्ड की ओर रुख करने पर खुशी जाहिर की। उन्होंने कहा, “कोविड के बावजूद भारत में कई बच्चे ट्रैक एंड फील्ड में आ रहे हैं। माता-पिता अब बहुत बदल गए हैं। यह भारतीय एथलेटिक्स के लिए अच्छी खबर है।”

यह पूछे जाने पर कि क्या वह मार्च में नेशनल चैंपियनशिप में खेल पाएंगे, उन्होंने कहा कि यह कोच तय करेगा। उन्होंने अभी प्रशिक्षण शुरू किया है और अभी तक यह तय नहीं किया है।

ओलंपिक गोल्ड के बाद उनके जीवन में आए परिवर्तनों पर विचार करते हुए उन्होंने कहा, “वहां (भारत में) रिश्तेदार और दोस्त शादी के मौसम में बार-बार फोन कर रहे थे। यहां (यूएसए में) आकर, अब मैं पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। प्रशिक्षण। मैं फिर से एक एथलीट का जीवन जी रहा हूं।”

उसका वर्णन करते हुए। अमेरिका में दैनिक दिनचर्या, उन्होंने कहा, “मैं सुबह 7.30 बजे अपना नाश्ता करता हूं, फिर अभ्यास करता हूं और दोपहर के भोजन के बाद कुछ आराम करता हूं। शाम को फिर से अभ्यास करता हूं। मैं दिन में दो बार अभ्यास करता हूं। मुझे मजेदार प्रशिक्षण मिलता है। जीवन बहुत सरल है, उस रास्ते।”

‘ओलंपिक के बाद 12-13 किलो वजन बढ़ाया था’

“ओलंपिक से आने के बाद, मुझे खाने पर कोई प्रतिबंध नहीं था। मैंने मिठाई से लेकर जो कुछ भी मुझे पसंद था, सब कुछ खा लिया। मैंने 12/13 किलो वजन बढ़ाया था। उसके बाद, फिर से प्रशिक्षण शुरू करना मुश्किल हो रहा था। हर बार अतिरिक्त धक्का देना पड़ता था। लेकिन अब धीरे-धीरे सब कुछ पटरी पर आ रहा है। अब मैंने फिर से 5/6 किलो कम कर लिया है।”

“प्रतियोगिता में, मैं प्रशिक्षण से पूरी तरह से अलग रहता हूं। मन और शरीर पूरी तरह से खुले हैं। मैं बहुत केंद्रित हूं। शायद इसलिए बेहतर प्रदर्शन है,” उन्होंने निष्कर्ष निकाला।

‘अभी तक बूस्टर खुराक नहीं ली है’

फिर भी मैंने बूस्टर खुराक नहीं ली है लेकिन योजनाएँ हैं। यह दिमाग में है कि विभिन्न देशों में नियम क्या हैं। लेकिन मैं सिर्फ अपनी तरफ से ट्रेनिंग कर रहा हूं और जो मेरे हाथ में नहीं है उसके बारे में ज्यादा नहीं सोच रहा हूं।

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